7.6 km | 00:55:13 | 07:16/km日期: 2024-06-19 19:20 - 平均心率: 119 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 09'09" / 07'20" / 07'11" / 07'58" / 07'03" / 06'02" / 07'53" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+01'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+01'44") | 598 / 7598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.46 km Y拖II 累積 :
4966.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 07'20" | 00:16'29" |
3 | 07'11" | 00:23'40" |
4 | 07'58" | 00:31'38" |
5 | 07'03" | 00:38'41" |
6 | 06'02" | 00:44'43" |
7 | 07'53" | 00:52'36" |
7.6 | 07'44" | 00:57'14" |