14.9 km | 02:22:58 | 09:35/km日期: 2024-06-29 21:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 11'56" / 10'19" / 10'12" / 08'42" / 07'48" / 08'32" / 08'04" / 07'46" / 08'33" / 08'01" / 09'13" / 08'25" / 10'18" / 11'44" / 12'13" / 01'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
445.28 km 美津濃 皇速26.5號寬版 累積 :
3742.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 10'19" | 00:22'15" |
3 | 10'12" | 00:32'27" |
4 | 08'42" | 00:41'09" |
5 | 07'48" | 00:48'57" |
6 | 08'32" | 00:57'29" |
7 | 08'04" | 01:05'33" |
8 | 07'46" | 01:13'19" |
9 | 08'33" | 01:21'52" |
10 | 08'01" | 01:29'53" |
11 | 09'13" | 01:39'06" |
12 | 08'25" | 01:47'31" |
13 | 10'18" | 01:57'49" |
14 | 11'44" | 02:09'33" |
15 | 12'13" | 02:21'46" |
14.9 | -12'-52" | 02:22'58" |