8.2 km | 00:58:01 | 07:03/km日期: 2021-04-07 18:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'05" / 06'44" / 07'05" / 08'46" / 06'53" / 08'12" / 07'26" / 07'27" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+00'03") | 215 / 8215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.23 km Y拖II 累積 :
4966.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'44" | 00:13'49" |
3 | 07'05" | 00:20'54" |
4 | 08'46" | 00:29'40" |
5 | 06'53" | 00:36'33" |
6 | 08'12" | 00:44'45" |
7 | 07'26" | 00:52'11" |
8 | 07'27" | 00:59'38" |
8.2 | 06'49" | 01:01'06" |