5.3 km | 00:37:28 | 07:04/km日期: 2021-03-30 06:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 6538 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'22" / 07'01" / 07'03" / 06'54" / 06'49" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'43") | 400 / 400 | 175 / 75 |
| 2 | | 07'20" (+00'31") | 401 / 802 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'12" (+00'23") | 400 / 1202 | 174 / 79 |
| 4 | | 07'04" (+00'15") | 400 / 1602 | 172 / 81 |
| 5 | | 06'56" (+00'07") | 401 / 2004 | 174 / 82 |
| 6 | | 06'54" (+00'05") | 400 / 2404 | 174 / 82 |
| 7 | | 07'29" (+00'40") | 400 / 2804 | 175 / 76 |
| 8 | | 06'49" | 402 / 3207 | 174 / 83 |
| 9 | | 07'04" (+00'15") | 400 / 3608 | 175 / 80 |
| 10 | | 06'56" (+00'07") | 400 / 4009 | 174 / 82 |
| 11 | | 06'58" (+00'09") | 401 / 4410 | 173 / 82 |
| 12 | | 06'53" (+00'04") | 401 / 4812 | 174 / 82 |
| 13 | | 06'52" (+00'03") | 400 / 5212 | 174 / 83 |
| 14 | | 06'50" (+00'01") | 80 / 5292 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.61 km 
Asics TJR282-5230 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'01" | 00:14'23" |
| 3 | 07'03" | 00:21'26" |
| 4 | 06'54" | 00:28'20" |
| 5 | 06'49" | 00:35'09" |
| 5.3 | 07'54" | 00:37'28" |
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