愛猫晴 2016/01/24 訓練日誌

愛猫晴新竹
ID 228834

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愛猫晴

全馬 | 04:54:44 | 06:59/km | 第6馬

挑戰2016嘉市Go!雙潭馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	04:54:44
總名次	332 / 917
分組名次	85 / 293
平均速度	06:59/km

官方證書

愛猫晴

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'45")

00:28'45" (+00'42")

00:56'59"

10 km

(00:56'59")

00:28'14" (+00'11")

15 km

(01:25'02")

00:28'03"

00:57'19" (+00'20")

20 km

(01:54'18")

00:29'16" (+01'13")

25 km

(02:29'19")

00:35'01" (+06'58")

01:09'43" (+12'44")

30 km

(03:04'01")

00:34'42" (+06'39")

35 km

(03:51'10")

00:47'09" (+19'06")

01:31'21" (+34'22")

40 km

(04:35'22")

00:44'12" (+16'09")

Finish

(04:54:44)

日期: 2016-01-24 07:00 - 總爬升: 419 m - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'41"

(05'41")

05'40" (+00'38")

1000 / 1000

05'51"

(11'32")

05'53" (+00'51")

992 / 1992

06'01"

(17'33")

05'58" (+00'56")

1008 / 3001

05'33"

(23'06")

05'33" (+00'31")

997 / 3999

05'34"

(28'40")

05'35" (+00'33")

995 / 4994

展開計圈分析

新竹

愛猫晴

Co 說推

留言

新竹

愛猫晴

李成國和 Co 說推

留言

感謝主辦單位的處處用心及寒雨中熱情的志工。
PS:暖暖包應該是拿在手上保溫用的，沒想到這點。

賽前宣言: 六馬如果寒流低溫就難得了(往後幾年應也沒寒冬這詞了)。如過加上下雨就難忘了(完賽馬上洗洗睡)。

賽後評分: 感謝主辦單位的處處用心及寒雨中熱情的志工。
給 5 星

1月累積里程 : 191.06 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 792.0 km

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嘉珮（蘭潭跑跑部）, 老闆娘和其他 41 人說推

留言

觀看另 11 則留言

Chien Chen Lee 恭喜完賽

2016-01-28 11:11 ·

1 個人推

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽 : )

2016-01-30 01:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'56"	00:11'37"
3	05'56"	00:17'33"
4	05'38"	00:23'11"
5	05'34"	00:28'45"
6	06'08"	00:34'53"
7	06'07"	00:41'00"
8	05'34"	00:46'34"
9	05'23"	00:51'57"
10	05'02"	00:56'59"
11	05'12"	01:02'11"
12	05'33"	01:07'44"
13	05'23"	01:13'07"
14	06'13"	01:19'20"
15	05'42"	01:25'02"
16	05'41"	01:30'43"
17	05'18"	01:36'01"
18	05'46"	01:41'47"
19	06'46"	01:48'33"
20	05'45"	01:54'18"
21	06'51"	02:01'09"
22	06'32"	02:07'41"
23	08'19"	02:16'00"
24	06'43"	02:22'43"
25	06'36"	02:29'19"
26	07'50"	02:37'09"
27	06'55"	02:44'04"
28	06'53"	02:50'57"
29	06'31"	02:57'28"
30	06'33"	03:04'01"
31	07'00"	03:11'01"
32	06'52"	03:17'53"
33	08'09"	03:26'02"
34	13'51"	03:39'53"
35	11'17"	03:51'10"
36	07'11"	03:58'21"
37	10'04"	04:08'25"
38	08'07"	04:16'32"
39	10'51"	04:27'23"
40	07'59"	04:35'22"
41	09'05"	04:44'27"
42	07'09"	04:51'36"
42.6	08'25"	04:57'04"