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    愛猫晴 新竹
    ID 228834
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛猫晴
    半馬 | 01:58:05 | 05:35/km | 第2半馬
    2019 Elle Run With Style
    官方成績
    日期2019-04-20
    成績01:58:05
    總名次125 / 1267
    分組名次108 / 764
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'21")
    		00:23'21"00:48'09"
    10 km(00:48'09")
    		00:24'48" (+01'27")
    15 km(01:13'34")
    		00:25'25" (+02'04")00:55'25" (+07'16")
    20 km(01:43'34")
    		00:30'00" (+06'39")
    Finish(01:58:05)

    日期: 2019-04-20 06:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1039 Cal - 總步數: 21818 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'58"  (03'58")
    		03'57"1000 / 1000183 / 137
    2
    04'34"  (08'32")
    		04'33" (+00'36")1001 / 2002181 / 120
    3
    05'01"  (13'33")
    		05'00" (+01'03")1000 / 3002182 / 109
    4
    04'54"  (18'27")
    		04'53" (+00'56")1000 / 4003184 / 110
    5
    04'59"  (23'26")
    		04'58" (+01'01")1000 / 5003184 / 108
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (28'31")
    		05'04" (+01'07")1002 / 6006182 / 107
    7
    04'45"  (33'16")
    		04'44" (+00'47")1001 / 7007184 / 114
    8
    05'06"  (38'22")
    		05'05" (+01'08")1002 / 8010182 / 107
    9
    05'06"  (43'28")
    		05'05" (+01'08")1002 / 9013183 / 107
    10
    04'57"  (48'25")
    		04'56" (+00'59")1002 / 10015185 / 109
    11
    05'04"  (53'29")
    		05'03" (+01'06")1002 / 11018184 / 107
    12
    05'02"  (58'31")
    		05'01" (+01'04")1002 / 12020184 / 107
    13
    05'21"  (01:03'52")
    		05'20" (+01'23")1000 / 13021186 / 100
    14
    05'15"  (01:09'07")
    		05'14" (+01'17")1002 / 14023187 / 102
    15
    05'05"  (01:14'12")
    		05'04" (+01'07")1000 / 15024188 / 104
    16
    05'16"  (01:19'28")
    		05'15" (+01'18")1001 / 16026185 / 102
    17
    05'06"  (01:24'34")
    		05'05" (+01'08")1000 / 17027183 / 106
    18
    05'43"  (01:30'17")
    		05'42" (+01'45")1000 / 18027188 / 92
    19
    06'31"  (01:36'48")
    		06'30" (+02'33")1001 / 19029190 / 80
    20
    07'49"  (01:44'37")
    		07'48" (+03'51")1001 / 20030196 / 65
    21
    13'53"  (01:58'30")
    		14'26" (+10'29")960 / 20991170 / 40
    新竹
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    和跑團美女一起跑~

    人算不如肚子算XD

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 會場和賽道活動豐富，謝謝辛苦的工作人員!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 210.28 km WMNS NIKE ZOOM FLY FLYKNIT AR4562 068 累積 : 291.6 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    tseng jung, 李LEE 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    ☃️snow⛄ 恭喜高速完賽！
    2019-04-20 19:45 ·
     1 個人推
    WeiTsung Lin 恭喜完賽
    2019-04-21 10:19 ·
     1 個人推
    陳美伶 恭喜完賽
    2019-04-21 10:19 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽😊
    2019-04-21 12:08 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜樂跑樂活樂享完賽!!假日愉快!!
    2019-04-21 12:12 ·
     1 個人推
    愛猫晴 謝謝大家~
    2019-04-21 14:46 ·
    tseng jung 讚👍
    太帥啦！恭喜漂亮完賽～
    2019-04-23 19:40 ·
     1 個人推
    愛猫晴 謝謝榮哥！
    2019-04-25 16:37 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'58"00:03'58"
    204'32"00:08'30"
    304'58"00:13'28"
    404'54"00:18'22"
    504'59"00:23'21"
    604'57"00:28'18"
    704'49"00:33'07"
    805'04"00:38'11"
    905'03"00:43'14"
    1004'55"00:48'09"
    1104'58"00:53'07"
    1204'56"00:58'03"
    1305'11"01:03'14"
    1405'14"01:08'28"
    1505'06"01:13'34"
    1605'10"01:18'44"
    1705'08"01:23'52"
    1805'27"01:29'19"
    1906'14"01:35'33"
    2008'01"01:43'34"
    2113'38"01:57'12"
    21.0-171'-4"01:58'30"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
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