6.1 km | 00:34:05 | 05:36/km日期: 2020-12-18 08:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 05'32" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'42" | 00:11'36" |
3 | 05'29" | 00:17'05" |
4 | 05'32" | 00:22'37" |
5 | 05'29" | 00:28'06" |
6 | 05'32" | 00:33'38" |
6.1 | 05'18" | 00:34'05" |