6.9 km | 00:38:24 | 05:34/km日期: 2019-11-18 06:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'34" / 05'44" / 05'36" / 05'39" / 05'31" / 05'07" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'38") | 675 / 1675 |
| 3 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 2675 |
| 4 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 3675 |
| 5 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 4675 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 5675 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 6675 |
| 8 | | 05'56" (+00'49") | 204 / 6880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'44" | 00:12'18" |
| 3 | 05'36" | 00:17'54" |
| 4 | 05'39" | 00:23'33" |
| 5 | 05'31" | 00:29'04" |
| 6 | 05'07" | 00:34'11" |
| 6.9 | 05'16" | 00:38'50" |
12515.4 km | 
24825.0 km
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