本來想說隨便跑一跑，但是中間跑順了，就努力跑一下了！
去程很硬，回程下坡也不輕鬆，反正跑步沒有輕鬆的啦！
今天用185bpm配跑時覺得似乎有些慢了，之後索性拔掉耳機，自覺上坡有190bpm而下坡時可能快到200bpm了，我想之後要快練練190bpm的步頻了。