3.0 km | 01:11:08 | 23:34/km日期: 2018-03-17 17:01 - 平均心率: 76 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 37'50" / 20'22" / 12'03" / 01'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 38'42" (+26'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'20" (+08'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'57" | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'50" | 00:37'50" |
2 | 20'22" | 00:58'12" |
3 | 12'03" | 01:10'15" |
3.0 | 01'54" | 01:10'17" |