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 |  4.4 km | 00:25:01 | 05:39/km日期: 2017-04-08 08:15 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% Pace: 06'07" / 05'43" / 05'06" / 05'44" / 05'34" /
4月累積里程 : 168.84 km TCX 上傳 | 7 years ago
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                                                                                                                                                                                  跑鞋 (8)  中國喬丹 飛影1.5 已使用了 3 個月 7 天 共跑了 37.6 km 我要評分 飛影 PRO3.0 已使用了 1 年 2 個月 5 天 共跑了 58.2 km 我要評分 夾腳3代 淺藍 已使用了 4 年 9 個月 17 天 共跑了 9.0 km 我要評分 Nike fly3 已使用了 4 年 11 個月 23 天 共跑了 14.1 km 我要評分 夾腳 ４代小黑１號 已使用了 5 年 6 個月 30 天 共跑了 14538.2 km 我要評分 夾腳2代 小紫 已使用了 5 年 10 個月 9 天 共跑了 0.0 km 我要評分 跟上來 小橘2號 已使用了 5 年 10 個月 24 天 共跑了 1117.2 km 我要評分 Mizuno WAVE RIDER 20 已使用了 7 年 3 個月 27 天 共跑了 31.6 km 我要評分 單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 03:18:40 半馬 : 01:40:04 跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  27544.2 km |  345.6 km2025 年 : 326.4 km | 20.2 km
朋友 (85)            里程碑 (47) 2024/10/01 恭喜 羅明中 獲得 9000 推2023/12/17 羅明中 完成了第 10 馬! - 2023 臺北馬拉松2023/12/17 賀！羅明中 破PB - 全馬 | 03:18:402023/12/02 恭喜 羅明中 獲得 8500 推2023/06/10 羅明中 完成了第 50 半馬! - Ice Cream夏日親子跑2022/11/25 恭喜 羅明中 獲得 8000 推2021/11/25 恭喜 羅明中 獲得 7500 推2021/05/16 恭喜 羅明中 獲得 7000 推2021/04/06 恭喜 羅明中 獲得 150 留言數2020/12/20 賀！羅明中 破PB - 全馬 | 03:20:45 |
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