10.8 km | 01:03:29 | 05:51/km日期: 2016-12-21 17:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 07'47" / 07'17" / 05'27" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'20" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'04") | 846 / 10846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.75 km 
LADY TARTHERZEAL 3 TJR837-9090 累積 :
989.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'17" | 00:15'04" |
| 3 | 05'27" | 00:20'31" |
| 4 | 05'29" | 00:26'00" |
| 5 | 05'30" | 00:31'30" |
| 6 | 05'28" | 00:36'58" |
| 7 | 05'34" | 00:42'32" |
| 8 | 05'33" | 00:48'05" |
| 9 | 05'30" | 00:53'35" |
| 10 | 05'20" | 00:58'55" |
| 10.8 | 05'23" | 01:03'29" |
留言 
展開計圈分析
