7.8 km | 00:54:21 | 06:56/km日期: 2024-07-01 19:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.3
Pace: 06'41" / 07'06" / 07'16" / 06'22" / 07'01" / 07'35" / 07'59" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+01'29") | 830 / 7830 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.68 km Y拖II 累積 :
4966.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'06" | 00:13'47" |
3 | 07'16" | 00:21'03" |
4 | 06'22" | 00:27'25" |
5 | 07'01" | 00:34'26" |
6 | 07'35" | 00:42'01" |
7 | 07'59" | 00:50'00" |
7.8 | 08'24" | 00:56'59" |