3.2 km | 00:16:10 | 05:06/km日期: 2023-03-14 18:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'17" / 05'08" / 04'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'08") | 155 / 3155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.95 km 
跟風趴趴 攀綠玫瑰紅29 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'08" | 00:10'25" |
| 3 | 04'50" | 00:15'15" |
| 3.2 | 05'59" | 00:16'11" |
23440.7 km | 
3728.5 km
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