4.0 km | 00:18:09 | 04:34/km日期: 2020-10-28 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'40" / 04'17" / 04'13" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'57") | 966 / 3966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.06 km 
母子鱷魚 跟上來 43 黑鮪魚 第6雙 累積 :
503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'17" | 00:08'57" |
| 3 | 04'13" | 00:13'10" |
| 4.0 | 05'10" | 00:18'10" |
23440.7 km | 
3728.5 km
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