18.1 km | 01:41:52 | 05:37/km日期: 2014-10-11 18:15 - 平均心率: 25 - 卡路里: 1061 Cal
Pace: 06'14" / 06'00" / 05'53" / 05'41" / 05'27" / 05'15" / 05'27" / 05'22" / 05'22" / 06'02" / 05'17" / 05'19" / 05'29" / 05'30" / 05'35" / 05'58" / 05'36" / 05'41" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 369.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 05'53" | 00:18'07" |
| 4 | 05'41" | 00:23'48" |
| 5 | 05'27" | 00:29'15" |
| 6 | 05'15" | 00:34'30" |
| 7 | 05'27" | 00:39'57" |
| 8 | 05'22" | 00:45'19" |
| 9 | 05'22" | 00:50'41" |
| 10 | 06'02" | 00:56'43" |
| 11 | 05'17" | 01:02'00" |
| 12 | 05'19" | 01:07'19" |
| 13 | 05'29" | 01:12'48" |
| 14 | 05'30" | 01:18'18" |
| 15 | 05'35" | 01:23'53" |
| 16 | 05'58" | 01:29'51" |
| 17 | 05'36" | 01:35'27" |
| 18 | 05'41" | 01:41'08" |
| 18.1 | 05'32" | 01:41'52" |
25971.4 km | 
0.0 km
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