詹惠玉 2014/07/13 訓練日誌

詹惠玉台北市
ID 148048

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LIV
已使用了 3 年 5 個月 23 天
共騎了 5862.4 km

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最佳成績:

全馬 : 03:25:49

半馬 : 01:41:34

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26701.2 km |

10951.6 km
2024 年 :

1134.0 km |

4436.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	40.6	67.0
Oct	133.2	468.8
Sep	109.4	456.4
Aug	115.7	492.8
Jul	0.0	402.1
Jun	120.8	287.5

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里程碑 (1360)

2023/10/25 恭喜詹惠玉獲得 11000 推
2023/04/09 詹惠玉完成了第 30 半馬! - 2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場
2022/04/04 恭喜詹惠玉獲得 10500 推
2021/08/20 恭喜詹惠玉獲得 10000 推
2021/02/09 恭喜詹惠玉獲得 350 留言數
2021/01/15 恭喜詹惠玉獲得 9500 推
2020/01/19 詹惠玉完成了第 80 馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2019/12/15 賀！詹惠玉破PB - 全馬 | 03:25:49
2019/10/27 賀！詹惠玉破PB - 半馬 | 01:41:34
2019/03/31 詹惠玉完成了第 70 馬! - 2019 海風馬拉松

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詹惠玉

22.4 km | 02:50:00 | 07:34/km

日期: 2014-07-13 05:11 - 總爬升: 464 m - 天氣: 熱 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" /

昨天參加八里馬半馬
今天排乳酸也半馬
排不出去反而更酸

7月累積里程 : 200.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kendrick Huang, Wallace 和其他 20 人說推

留言

觀看另 2 則留言

詹惠玉一任哥謝謝你以後會注意(///▽///)跑完膝蓋還真有點怪怪休息二天看看。

2014-07-15 06:26 ·

1 個人推

汪一任多保重喔~~

2014-07-15 07:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
5	--'--"	00:00'00"
6	--'--"	00:00'00"
7	--'--"	00:00'00"
8	--'--"	00:00'00"
9	--'--"	00:00'00"
10	--'--"	00:00'00"
11	--'--"	00:00'00"
12	--'--"	00:00'00"
13	--'--"	00:00'00"
14	--'--"	00:00'00"
15	--'--"	00:00'00"
16	--'--"	00:00'00"
17	--'--"	00:00'00"
18	--'--"	00:00'00"
19	--'--"	00:00'00"
20	--'--"	00:00'00"
21	--'--"	00:00'00"
22	--'--"	00:00'00"
22.2	--'--"	00:00'00"