10.0 km | 00:58:06 | 05:47/km日期: 2018-08-10 17:48 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 晴天～ 有點熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10734 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'09" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 05'55" / 06'11" / 06'10" / 06'14" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 1000 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 | 187 / 98 |
| 3 | | 05'10" | 1009 / 3010 | 187 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'16") | 1004 / 4014 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'45" (+00'35") | 1004 / 5019 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'48" (+00'38") | 1002 / 6022 | 184 / 93 |
| 7 | | 06'01" (+00'51") | 1001 / 7023 | 185 / 89 |
| 8 | | 06'09" (+00'59") | 1007 / 8030 | 184 / 88 |
| 9 | | 06'06" (+00'56") | 1003 / 9034 | 182 / 89 |
| 10 | | 06'14" (+01'04") | 1005 / 10040 | 181 / 88 |
遇見好多朋友， 孫兄還是第一次見面 ，真是有夠帥， 有緣最後還是會見面 的～哈哈哈.........
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.61 km 
New Balance三重 26.5 零碼鞋 累積 :
388.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'23" | 00:10'46" |
| 3 | 05'09" | 00:15'55" |
| 4 | 05'35" | 00:21'30" |
| 5 | 05'40" | 00:27'10" |
| 6 | 05'41" | 00:32'51" |
| 7 | 05'55" | 00:38'46" |
| 8 | 06'11" | 00:44'57" |
| 9 | 06'10" | 00:51'07" |
| 10 | 06'14" | 00:57'21" |
| 10.0 | 27'46" | 00:58'06" |
21641.6 km | 
609.9 km
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