8.0 km | 00:43:42 | 05:27/km日期: 2017-08-10 19:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'01" / 06'26" / 05'33" / 05'39" / 05'27" / 05'07" / 04'46" / 05'13" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'30") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.27 km asics TJR034 累積 :
5793.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'26" | 00:12'27" |
3 | 05'33" | 00:18'00" |
4 | 05'39" | 00:23'39" |
5 | 05'27" | 00:29'06" |
6 | 05'07" | 00:34'13" |
7 | 04'46" | 00:38'59" |
8 | 05'13" | 00:44'12" |
8.0 | 05'36" | 00:44'16" |