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    黃國彰 台中
    ID 286671
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國彰
    23.0 km | 01:51:42 | 04:51/km | 第15半馬
    戀戀桐花路跑賽
    官方成績
    日期2017-04-22
    成績01:51:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'26")
    		00:25'26" (+00'16")00:51'56"
    10 km(00:51'56")
    		00:26'30" (+01'20")
    15 km(01:19'26")
    		00:27'30" (+02'20")00:52'40" (+00'44")
    20 km(01:44'36")
    		00:25'10"
    Finish(01:51:42)

    日期: 2017-04-22 07:00 - 總爬升: 525 m - 天氣: 雨天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1233 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    		05'01" (+00'20")1000 / 1000
    2
    04'41"  (09'42")
    		04'41"1000 / 2000
    3
    05'33"  (15'16")
    		05'33" (+00'52")1000 / 3000
    4
    05'21"  (20'37")
    		05'21" (+00'40")1000 / 4000
    5
    04'48"  (25'26")
    		04'48" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (30'54")
    		05'27" (+00'46")1000 / 6000
    7
    06'31"  (37'25")
    		06'31" (+01'50")1000 / 7000
    8
    04'48"  (42'14")
    		04'48" (+00'07")1000 / 8000
    9
    04'54"  (47'09")
    		04'54" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'46"  (51'55")
    		04'46" (+00'05")1000 / 10000
    11
    04'57"  (56'53")
    		04'57" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:02'12")
    		05'18" (+00'37")1000 / 12000
    13
    05'39"  (01:07'51")
    		05'39" (+00'58")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:13'22")
    		05'31" (+00'50")1000 / 14000
    15
    06'03"  (01:19'26")
    		06'03" (+01'22")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:24'40")
    		05'13" (+00'32")1000 / 16000
    17
    05'03"  (01:29'43")
    		05'03" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'00"  (01:34'44")
    		05'00" (+00'19")1000 / 18000
    19
    04'58"  (01:39'43")
    		04'58" (+00'17")1000 / 19000
    20
    04'52"  (01:44'36")
    		04'52" (+00'11")1000 / 20000
    21
    05'10"  (01:49'46")
    		05'10" (+00'29")1000 / 21000
    22
    01'55"  (01:51'41")
    		05'13" (+00'32")367 / 21367
    台中
    黃國彰
    · 留言

    參加公司贊助的賽事~讚!

    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 105.11 km SAUCONY kinvara7 累積 : 718.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    邱跑跑🎡, 陳曉慧 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    小米 恭喜高速完賽
    2017-04-22 10:55 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜高速完賽。
    2017-04-22 11:05 ·
     1 個人推
    Leowang 恭喜完賽。
    2017-04-22 11:21 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-04-22 11:23 ·
     1 個人推
    永峰 Chung 好棒的速度 恭喜完賽^_^
    2017-04-22 11:29 ·
     1 個人推
    蕭國隆 恭喜高速完賽
    2017-04-22 12:02 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜高速完賽喔^_^
    2017-04-22 13:02 ·
     1 個人推
    瑤瑤 恭喜漂亮完賽
    2017-04-22 17:34 ·
     1 個人推
    李燕青 恭喜漂亮完賽！
    2017-04-22 18:03 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 恭喜高速完賽^_^
    2017-04-22 18:41 ·
     1 個人推
    Lihwa Lee 恭喜完賽*\(^o^)/*
    2017-04-22 21:32 ·
     1 個人推
    歐巴 恭喜完賽
    2017-04-22 22:33 ·
     1 個人推
    邱跑跑🎡 恭喜完賽ㄛ
    2018-03-29 07:20 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    204'41"00:09'43"
    305'33"00:15'16"
    405'21"00:20'37"
    504'49"00:25'26"
    605'28"00:30'54"
    706'31"00:37'25"
    804'49"00:42'14"
    904'55"00:47'09"
    1004'47"00:51'56"
    1104'57"00:56'53"
    1205'19"01:02'12"
    1305'39"01:07'51"
    1405'32"01:13'23"
    1506'03"01:19'26"
    1605'14"01:24'40"
    1705'04"01:29'44"
    1805'00"01:34'44"
    1904'59"01:39'43"
    2004'53"01:44'36"
    2105'10"01:49'46"
    21.405'13"01:51'41"

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