6.6 km | 00:53:43 | 08:10/km日期: 2017-02-04 08:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 12'41" / 12'35" / 06'31" / 05'56" / 07'17" / 05'42" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" (+06'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+06'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 570 / 6570 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 12'35" | 00:25'16" |
3 | 06'31" | 00:31'47" |
4 | 05'56" | 00:37'43" |
5 | 07'17" | 00:45'00" |
6 | 05'42" | 00:50'42" |
6.6 | 05'29" | 00:53'50" |