10.0 km | 00:49:13 | 04:55/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-23 |
| 成績 | 00:49:13 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:55/km |
日期: 2019-03-23 06:15 - 地點: 安平戀愛廣場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 172 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
少不了逆風的賽事，氣溫則是相當舒適的18度！動線良好，美善基金會的工作人員也很熱情很棒！
賽後評分: 主辦用心
承辦少根筋！
半馬除了總一有前導車指引賽道，其他到總十幾都跑錯路！最多聽到多跑4k!
希望不會衝擊到下次美善基金會辦的路跑賽事
樂活實在是不應該
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.51 km 
adidas Boston 6 Aktiv (2) 累積 :
512.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'58" | 00:09'52" |
| 3 | 04'58" | 00:14'50" |
| 4 | 05'05" | 00:19'55" |
| 5 | 05'00" | 00:24'55" |
| 6 | 04'50" | 00:29'45" |
| 7 | 04'50" | 00:34'35" |
| 8 | 04'47" | 00:39'22" |
| 9 | 04'34" | 00:43'56" |
| 10 | 04'33" | 00:48'29" |
| 10.2 | 04'21" | 00:49'14" |
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