10.0 km | 01:21:38 | 08:08/km日期: 2024-11-13 18:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87.3
Pace: 09'32" / 10'33" / 14'26" / 06'33" / 06'25" / 06'29" / 06'32" / 06'26" / 06'38" / 06'37" / 85'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 10'33" | 00:20'05" |
| 3 | 14'26" | 00:34'31" |
| 4 | 06'33" | 00:41'04" |
| 5 | 06'25" | 00:47'29" |
| 6 | 06'29" | 00:53'58" |
| 7 | 06'32" | 01:00'30" |
| 8 | 06'26" | 01:06'56" |
| 9 | 06'38" | 01:13'34" |
| 10 | 06'37" | 01:20'11" |
| 10.0 | 85'17" | 01:21'38" |
10916.6 km | 
6735.0 km
Michael Pan 說推
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