10.8 km | 01:05:13 | 06:03/km日期: 2024-11-07 13:46 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.5
Pace: 05'52" / 11'53" / 04'29" / 10'55" / 04'30" / 04'21" / 04'26" / 04'26" / 04'27" / 04'30" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+07'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+06'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+02'41") | 770 / 10770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 11'53" | 00:17'45" |
| 3 | 04'29" | 00:22'14" |
| 4 | 10'55" | 00:33'09" |
| 5 | 04'30" | 00:37'39" |
| 6 | 04'21" | 00:42'00" |
| 7 | 04'26" | 00:46'26" |
| 8 | 04'26" | 00:50'52" |
| 9 | 04'27" | 00:55'19" |
| 10 | 04'30" | 00:59'49" |
| 10.8 | 07'01" | 01:05'14" |
8677.3 km | 
2927.8 km
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