5.1 km | 02:05:46 | 24:39/km日期: 2020-05-16 09:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 27'12" / 39'29" / 13'27" / 22'55" / 16'45" / 58'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'11" (+13'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'28" (+26'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 22'54" (+09'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'45" (+03'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 58'29" (+45'02") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'12" | 00:27'12" |
2 | 39'29" | 01:06'41" |
3 | 13'27" | 01:20'08" |
4 | 22'55" | 01:43'03" |
5 | 16'45" | 01:59'48" |
5.1 | 58'33" | 02:05'48" |