3.5 km | 00:20:37 | 05:58/km日期: 2015-01-29 20:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 05'57" / 05'29" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'08") | 446 / 3446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.33 km Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
618.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'57" | 00:12'38" |
3 | 05'29" | 00:18'07" |
3.4 | 05'38" | 00:20'38" |