13.2 km | 01:13:51 | 05:36/km日期: 2015-01-15 19:57 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'05" / 05'48" / 05'54" / 05'36" / 05'32" / 05'25" / 05'43" / 05'22" / 05'54" / 05'19" / 05'39" / 05'48" / 05'34" / 07'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 413.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'48" | 00:10'53" |
3 | 05'54" | 00:16'47" |
4 | 05'36" | 00:22'23" |
5 | 05'32" | 00:27'55" |
6 | 05'25" | 00:33'20" |
7 | 05'43" | 00:39'03" |
8 | 05'22" | 00:44'25" |
9 | 05'54" | 00:50'19" |
10 | 05'19" | 00:55'38" |
11 | 05'39" | 01:01'17" |
12 | 05'48" | 01:07'05" |
13 | 05'34" | 01:12'39" |
13.2 | 07'27" | 01:13'51" |