6.0 km | 00:38:27 | 06:23/km日期: 2020-09-07 18:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'22" / 06'32" / 06'23" / 06'20" / 06'27" / 06'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.95 km Nike Pegasus 35 Atmosphere 累積 :
251.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'32" | 00:12'54" |
3 | 06'23" | 00:19'17" |
4 | 06'20" | 00:25'37" |
5 | 06'27" | 00:32'04" |
6 | 06'20" | 00:38'24" |
6.0 | 06'18" | 00:38'28" |