3.5 km | 00:23:35 | 06:39/km日期: 2018-03-07 18:48 - 地點: 自強校區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 11'49" / 06'57" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 543 / 3543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.25 km 
adidas Boston 6 ADIZERO 累積 :
1444.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 11'49" | 00:18'11" |
| 3 | 06'57" | 00:25'08" |
| 3.5 | 06'04" | 00:28'26" |
21704.7 km | 
439.5 km
留言 
