Frank Tien 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tien 台北市
ID 333972

46 位追隨者

跑鞋 (3)

Nike Zoom Fly 5
已使用了 1 年 7 個月 27 天
共跑了 417.6 km
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Mizuno Aero 20
已使用了 1 年 10 個月 11 天
共跑了 542.3 km
我要評分

Salomon SPEEDTRAK
已使用了 5 年 7 個月 20 天
共跑了 171.8 km
我要評分

單車 (3)

Pinarello F12
已使用了 4 年 2 個月 6 天
共騎了 7699.0 km

Giant TCR
已使用了 7 年 7 個月 30 天
共騎了 14291.0 km

Giant- Boulder
已使用了 16 年 5 個月 2 天
共騎了 67.8 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:06:22

半馬 : 01:54:21

即將參加 :

2025 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人三項賽
04/13 剩餘天數 : 159
終極之戰!!

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7072.3 km |

23396.1 km
2024 年 :

408.0 km |

2267.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	12.0	63.2
Oct	56.0	204.6
Sep	41.3	401.2
Aug	88.8	350.1
Jul	44.2	221.8
Jun	0.0	305.1

朋友 (46)

群組 (1)

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里程碑 (13)

2023/03/19 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:06:22
2021/07/05 恭喜 Frank Tien 獲得 1000 推
2019/11/02 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:14:58
2019/10/23 恭喜 Frank Tien 獲得 500 推
2019/01/13 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:21:19
2018/12/09 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:46:15
2018/11/04 Frank Tien 完成了初馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2018/10/28 賀！Frank Tien 破PB - 半馬 | 01:54:21
2018/04/01 Frank Tien 完成了第 10 半馬! - 2018 世界地球日路跑
2017/02/12 賀！Frank Tien 破PB - 半馬 | 02:01:02

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

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5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

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randallkwo 上傳了新日誌

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16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

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