8.0 km | 00:57:47 | 07:12/km日期: 2024-10-29 05:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85.5
Pace: 07'50" / 06'49" / 07'03" / 07'03" / 07'02" / 06'55" / 06'59" / 06'49" / 64'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.29 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
323.3 kmApple Watch 同步 | 1 week ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'49" | 00:14'39" |
3 | 07'03" | 00:21'42" |
4 | 07'03" | 00:28'45" |
5 | 07'02" | 00:35'47" |
6 | 06'55" | 00:42'42" |
7 | 06'59" | 00:49'41" |
8 | 06'49" | 00:56'30" |
8.2 | 06'53" | 00:57'47" |