8.7 km | 00:47:45 | 05:31/km日期: 2016-08-05 05:48 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 05'55" / 04'49" / 05'17" / 04'58" / 05'34" / 05'19" / 05'20" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'40") | 605 / 1605 |
| 3 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 2605 |
| 4 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 3605 |
| 5 | | 04'29" | 29 / 3635 |
| 6 | | 06'21" (+01'52") | 314 / 3949 |
| 7 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 4949 |
| 8 | | 05'18" (+00'49") | 961 / 5911 |
| 9 | | 06'51" (+02'22") | 291 / 6202 |
| 10 | | 05'05" (+00'36") | 1000 / 7202 |
| 11 | | 05'24" (+00'55") | 907 / 8109 |
| 12 | | 07'25" (+02'56") | 269 / 8378 |
| 13 | | 06'24" (+01'55") | 274 / 8653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
209.54 km 
Skechers gorun4 累積 :
555.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'55" | 00:12'11" |
| 3 | 04'49" | 00:17'00" |
| 4 | 05'17" | 00:22'17" |
| 5 | 04'58" | 00:27'15" |
| 6 | 05'34" | 00:32'49" |
| 7 | 05'19" | 00:38'08" |
| 8 | 05'20" | 00:43'28" |
| 8.7 | 06'34" | 00:47'46" |
13404.5 km | 
522.8 km
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