4.0 km | 00:28:34 | 07:04/km日期: 2023-12-11 20:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'38" / 09'20" / 06'58" / 07'01" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+04'26") | 76 / 2076 |
| 4 | | 12'44" (+07'01") | 13 / 2089 |
| 5 | | 07'39" (+01'56") | 391 / 2480 |
| 6 | | 08'29" (+02'46") | 19 / 2500 |
| 7 | | 05'43" | 523 / 3023 |
| 8 | | 05'43" | 29 / 3052 |
| 9 | | 06'17" (+00'34") | 476 / 3529 |
| 10 | | 08'59" (+03'16") | 18 / 3548 |
| 11 | | 07'49" (+02'06") | 383 / 3931 |
| 12 | | 06'42" (+00'59") | 24 / 3956 |
| 13 | | 09'08" (+03'25") | 81 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.05 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 09'20" | 00:14'58" |
| 3 | 06'58" | 00:21'56" |
| 4 | 07'01" | 00:28'57" |
| 4.0 | 10'04" | 00:29'20" |
21704.7 km | 
439.5 km
展開計圈分析
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