5.8 km | 00:34:01 | 05:52/km日期: 2023-11-04 06:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 05'58" / 05'49" / 05'55" / 05'51" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'12") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'46" | 980 / 5780 |
| 5 | | 03'01" | 10 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.01 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
1009.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 4 | 05'55" | 00:23'39" |
| 5 | 05'51" | 00:29'30" |
| 5.8 | 05'44" | 00:34'02" |
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