10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km日期: 2024-11-23 06:38 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.4
Pace: 09'46" / 06'00" / 08'36" / 06'07" / 06'04" / 06'39" / 22'23" / 05'34" / 05'54" / 2733'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'08") | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.55 km 
Acics Tarther RP3 累積 :
1006.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 06'00" | 00:15'46" |
| 3 | 08'36" | 00:24'22" |
| 4 | 06'07" | 00:30'29" |
| 5 | 06'04" | 00:36'33" |
| 6 | 06'39" | 00:43'12" |
| 7 | 22'23" | 01:05'35" |
| 8 | 05'34" | 01:11'09" |
| 9 | 05'54" | 01:17'03" |
| 10.0 | 05'27" | 01:22'31" |
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