8.1 km | 00:59:36 | 07:19/km日期: 2023-09-05 12:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'37" / 07'41" / 07'00" / 07'22" / 07'14" / 07'17" / 07'53" / 07'28" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'36" (+00'59") | 141 / 8141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.93 km ASICS GT2150 累積 :
1438.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'41" | 00:14'18" |
3 | 07'00" | 00:21'18" |
4 | 07'22" | 00:28'40" |
5 | 07'14" | 00:35'54" |
6 | 07'17" | 00:43'11" |
7 | 07'53" | 00:51'04" |
8 | 07'28" | 00:58'32" |
8.1 | 07'40" | 00:59'37" |