11.2 km | 01:00:02 | 05:22/km日期: 2015-12-14 19:16 - 地點: TPE - 天氣: Rain - 平均心率: 64 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'11" / 05'13" / 05'22" / 05'25" / 05'39" / 05'15" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'14" (+00'03") | 1002 / 2011 |
| 3 | | 05'15" (+00'04") | 1012 / 3023 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1005 / 4029 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 995 / 5024 |
| 6 | | 05'11" | 1016 / 6040 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 1005 / 7046 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 1006 / 8052 |
| 9 | | 05'25" (+00'14") | 1007 / 9060 |
| 10 | | 05'39" (+00'28") | 1003 / 10063 |
| 11 | | 05'15" (+00'04") | 1008 / 11071 |
| 12 | | 05'45" (+00'34") | 162 / 11233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.85 km 
Saucony Ride 8 累積 :
1168.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'16" | 00:15'59" |
| 4 | 05'17" | 00:21'16" |
| 5 | 05'22" | 00:26'38" |
| 6 | 05'11" | 00:31'49" |
| 7 | 05'13" | 00:37'02" |
| 8 | 05'22" | 00:42'24" |
| 9 | 05'25" | 00:47'49" |
| 10 | 05'39" | 00:53'28" |
| 11 | 05'15" | 00:58'43" |
| 11.2 | 08'10" | 01:00'02" |
39141.7 km | 
3783.5 km
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