7.0 km | 00:45:00 | 06:28/km日期: 2023-03-19 06:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'26" / 06'42" / 06'23" / 06'22" / 06'31" / 06'34" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'10") | 952 / 6952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.86 km 
PUMA Liberate Nitro 累積 :
805.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'42" | 00:13'08" |
| 3 | 06'23" | 00:19'31" |
| 4 | 06'22" | 00:25'53" |
| 5 | 06'31" | 00:32'24" |
| 6 | 06'34" | 00:38'58" |
| 7.0 | 06'32" | 00:45'12" |
留言 
展開計圈分析
