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CH
新北市
ID 46854
71 位追隨者
跑鞋 (
25
)
ADIDAS PRO4
已使用了 23 天
共跑了 42.5 km
我要評分
Adidas PRO3
已使用了 9 個月 21 天
共跑了 63.5 km
我要評分
Nike Next% 3G
已使用了 1 年 21 天
共跑了 42.5 km
我要評分
Nike Alphafly
已使用了 2 年 1 個月 24 天
共跑了 0.0 km
我要評分
nike vaporfly next
已使用了 4 年 7 天
共跑了 235.1 km
我要評分
ASICS cumulus 18
已使用了 4 年 18 天
共跑了 38.9 km
我要評分
hoka one one Clifton Edge
已使用了 4 年 2 個月 25 天
共跑了 0.0 km
我要評分
adidas Adios 3 New
已使用了 4 年 3 個月 23 天
共跑了 91.8 km
我要評分
adidas Boston Boost 8m
已使用了 5 年 25 天
共跑了 95.1 km
我要評分
Nike Vaporfly
已使用了 5 年 2 個月 11 天
共跑了 269.3 km
我要評分
ASICS Nimbus 21 Shine
已使用了 5 年 4 個月 8 天
共跑了 6779.1 km
我要評分
Adidas Adios 3
已使用了 5 年 5 個月 14 天
共跑了 440.6 km
我要評分
Nike Zoom Fly FK
已使用了 5 年 7 個月 9 天
共跑了 717.0 km
我要評分
Under Armour charge Bandit 3
已使用了 5 年 8 個月 30 天
共跑了 310.2 km
我要評分
Nike Air Zoom FLYKNIT STREAK
已使用了 5 年 11 個月 15 天
共跑了 35.9 km
我要評分
adidas boston boost 7
已使用了 6 年 1 個月 1 天
共跑了 406.8 km
我要評分
Under Armour HOVR_Infinite
已使用了 6 年 1 個月 4 天
共跑了 483.4 km
我要評分
UA Blur
已使用了 6 年 6 個月 15 天
共跑了 491.1 km
我要評分
Mizuno WAVE RIDER 20
已使用了 6 年 8 個月 28 天
共跑了 292.9 km
我要評分
ADIDAS TAKUMI SEN 3
已使用了 8 年 25 天
共跑了 176.4 km
我要評分
adidas boston boost 5 m
已使用了 8 年 2 個月 20 天
共跑了 698.6 km
我要評分
ASICS TJR278-3090-W
已使用了 8 年 4 個月 30 天
共跑了 368.4 km
給 5 星
VFF treksport
已使用了 9 年 8 個月 25 天
共跑了 2216.0 km
我要評分
Y拖
已使用了 10 年 1 個月 8 天
共跑了 67.3 km
我要評分
赤足
已使用了 10 年 9 個月 6 天
共跑了 26.1 km
我要評分
單車 (
2
)
UBike
已使用了 10 年 19 天
共騎了 28.7 km
Corratec
已使用了 15 年 7 個月 24 天
共騎了 695.6 km
賽事 (
0
)
首場馬拉松 :
2014 雙溪櫻花馬
最佳成績:
全馬 : 03:02:22
半馬 : 01:29:36
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23923.6 km |
1055.4 km
2025 年 :
70.0 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
Jan
70.0
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
248.6
2.6
Nov
338.3
1.7
Oct
326.3
0.9
Sep
246.9
0.0
Aug
231.8
0.0
朋友 (
88
)
群組 (
1
)
尋找社團
逗朕炮團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
686
)
2024/12/15
CH 完成了第 30 馬! - 2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
2024/12/15
賀！CH 破PB - 全馬 | 03:02:22
2024/11/10
賀！CH 破PB - 半馬 | 01:29:36
2024/06/16
恭喜 CH 獲得 23500 推
2024/05/22
恭喜 CH 獲得 4800 留言數
2024/03/17
賀！CH 破PB - 全馬 | 03:03:56
2024/01/25
恭喜 CH 獲得 4750 留言數
2023/12/17
賀！CH 破PB - 全馬 | 03:05:26
2023/11/26
賀！CH 破PB - 半馬 | 01:30:45
2023/10/22
賀！CH 破PB - 半馬 | 01:29:55
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CH
1.7 km
|
00:26:53
|
15:28/km
日期:
2022-12-09 21:07
-
平均心率:
107
-
卡路里:
176 Cal
-
平均步頻:
122
-
溫度:
18°C
-
濕度:
97%
Pace: 13'14" / 18'32" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'13"
(13'13")
13'13"
1000 / 1000
2
07'22"
(20'36")
41'43" (+28'30")
176 / 1176
3
06'17"
(26'53")
11'13"
560 / 1737
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
266.46 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Kung
,
陳榮興
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'14"
00:13'14"
1.7
18'32"
00:26'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
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01:28:45
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06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:18:34
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22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
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00:55:49
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18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
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00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
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00:08:32
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:46
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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1.7 km | 00:26:53 | 15:28/km
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