12.5 km | 00:55:51 | 04:28/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-24 |
| 成績 | 00:55:51 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:28/km |
日期: 2019-03-24 06:01 - 地點: 總統府 - 天氣: 溼答答 - 平均心率: 162 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'13" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'43" | 206 / 12206 |
這場賽事的志工真是無言，
賽前風大又冷，
在完賽物資的帳篷角落整理比賽用品，
該道發放物資的大哥很 nice 的邀請我們坐椅子好整理，
現在一個中年婦女像是小組長拿麥克風要求大家離開，
儘管大哥說無妨他會看著我們也被中年婦女拒絕，
哈哈哈~
進賽道前把擋風的雨衣很有禮貌的詢問志工想交給她，
她竟然搖搖頭不理我，
哈哈~
好吧~ 拿在手上直到進水再丟吧.
這場賽事好多女生跑好快喔!
真是驚人~~
賽後評分: 路跑賽事的志工還是要有點願意服務跑者的心態才行啊~~
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.07 km 
adidas boston boost 5 m 累積 :
698.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'00" | 00:10'13" |
| 3 | 04'37" | 00:14'50" |
| 4 | 04'34" | 00:19'24" |
| 5 | 04'33" | 00:23'57" |
| 6 | 04'39" | 00:28'36" |
| 7 | 04'41" | 00:33'17" |
| 8 | 04'21" | 00:37'38" |
| 9 | 04'27" | 00:42'05" |
| 10 | 04'31" | 00:46'36" |
| 11 | 04'16" | 00:50'52" |
| 12 | 04'13" | 00:55'05" |
| 12.2 | 03'42" | 00:55'51" |
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