10.1 km | 01:05:53 | 06:31/km日期: 2021-01-09 07:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 9°C - 濕度: 63%
Pace: 07'29" / 06'27" / 06'40" / 06'20" / 06'09" / 06'19" / 06'14" / 06'22" / 06'20" / 07'04" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'27" | 00:13'56" |
| 3 | 06'40" | 00:20'36" |
| 4 | 06'20" | 00:26'56" |
| 5 | 06'09" | 00:33'05" |
| 6 | 06'19" | 00:39'24" |
| 7 | 06'14" | 00:45'38" |
| 8 | 06'22" | 00:52'00" |
| 9 | 06'20" | 00:58'20" |
| 10 | 07'04" | 01:05'24" |
| 10.1 | 04'35" | 01:05'53" |
21938.1 km | 
4967.7 km
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