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10.5 km | 00:48:04 | 04:34/km
日期: 2022-10-30 06:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
· 留言 雨勢不大,舒服的天氣。預計跑在心跳16x的閾值區間,但是一出發就昏頭亂衝了。全程都在17x的心跳,最高181😱 快點折返點,遇到鳥巢,還相互擊掌打氣🙌 高心率果然會爆,回程7k時就沒力了,放慢速度,最後快到終點有再衝一下。 賽前宣言: Tempo練習 賽後評分: 小而美 給 4 星
10月累積里程 : 304.35 km Asics MAGIC SPEED 累積 : 719.6 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago Mint Black 和 Jones 說推 · 留言
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