9.4 km | 00:57:50 | 06:10/km日期: 2020-07-07 21:46 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'24" / 05'55" / 05'38" / 05'36" / 05'41" / 05'45" / 05'37" / 05'25" / 05'13" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'14") | 369 / 9369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
87.35 km 
母子鱷魚 BN68(7)白色藍邊 累積 :
140.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 05'55" | 00:17'19" |
| 3 | 05'38" | 00:22'57" |
| 4 | 05'36" | 00:28'33" |
| 5 | 05'41" | 00:34'14" |
| 6 | 05'45" | 00:39'59" |
| 7 | 05'37" | 00:45'36" |
| 8 | 05'25" | 00:51'01" |
| 9 | 05'13" | 00:56'14" |
| 9.4 | 05'27" | 00:58'15" |
17888.1 km | 
717.1 km
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