3.3 km | 00:29:30 | 08:50/km日期: 2019-11-23 19:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'44" / 07'41" / 08'38" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'23") | 1333 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.04 km 
UA SpeedForm Gemini 2.1 累積 :
1513.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'41" | 00:17'25" |
| 3 | 08'38" | 00:26'03" |
| 3.3 | 10'20" | 00:29'30" |
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