5.6 km | 00:22:54 | 04:03/km日期: 2019-05-07 18:15 - 地點: 光復PU - 天氣: 陰天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 07'05" / 07'01" / 07'03" / 10'06" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'07" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'52" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'05" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'55" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'06" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'59" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'07" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'02" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'07" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'59" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'11" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'01" (+00'09") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'03" (+00'11") | 400 / 5600 |
| 15 | | 03'31" | 43 / 5643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.96 km 
adidas Boston 6 Aktiv (1) 累積 :
1322.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'05" | 00:14'10" |
| 3 | 07'01" | 00:21'11" |
| 4 | 07'03" | 00:28'14" |
| 5 | 10'06" | 00:38'20" |
| 5.6 | 04'02" | 00:40'56" |
21704.7 km | 
439.5 km
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