7.0 km | 00:49:26 | 07:03/km日期: 2018-11-07 17:51 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'46" / 05'41" / 04'41" / 05'39" / 05'53" / 10'13" / 08'07" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+05'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+03'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'23" (+17'43") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.94 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'41" | 00:13'27" |
| 3 | 04'41" | 00:18'08" |
| 4 | 05'39" | 00:23'47" |
| 5 | 05'53" | 00:29'40" |
| 6 | 10'13" | 00:39'53" |
| 7 | 08'07" | 00:48'00" |
| 7.0 | 23'13" | 00:48'14" |
9297.1 km | 
13395.6 km
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