10.0 km | 00:56:25 | 05:38/km日期: 2018-01-21 17:50 - 總爬升: 168 m - 地點: 自強校區 - 天氣: 溫度合宜空氣不良 - 平均心率: 156 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 05'46" / 05'51" / 05'57" / 05'59" / 05'52" / 06'10" / 06'03" / 05'41" / 04'35" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.33 km 
adidas Boston 6 Aktiv (1) 累積 :
1322.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'51" | 00:11'37" |
| 3 | 05'57" | 00:17'34" |
| 4 | 05'59" | 00:23'33" |
| 5 | 05'52" | 00:29'25" |
| 6 | 06'10" | 00:35'35" |
| 7 | 06'03" | 00:41'38" |
| 8 | 05'41" | 00:47'19" |
| 9 | 04'35" | 00:51'54" |
| 10 | 04'31" | 00:56'25" |
| 10.0 | 03'00" | 00:56'26" |
21704.7 km | 
439.5 km
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