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rockgo
彰化
ID 24373
36 位追隨者
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mizuno Ridrt 26
已使用了 2 年 16 天
共跑了 434.2 km
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最佳成績:
全馬 : 04:24:13
半馬 : 02:06:34
跑齡 : 16 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
9297.1 km |
13395.6 km
2024 年 :
623.3 km |
2058.6 km
2024
(km)
(km)
Nov
24.9
34.3
Oct
208.4
225.2
Sep
79.1
1005.6
Aug
116.4
324.8
Jul
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Jun
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2018/09/18
恭喜 rockgo 獲得 8000 推
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rockgo
242.0 km
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--:--:--
|
--:--
2013 TWB雙進武嶺 穿越台灣 Over the Top
官方成績
日期
2013-08-31
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
官方證書
r
ockgo
日期:
2013-08-31 08:00
-
卡路里:
6846 Cal
彰化
r
ockgo
·
留言
彰化
r
ockgo
·
留言
彰化
r
ockgo
·
留言
活動辦的如何,不用我說一定會有人跳出來講....
平時訓練方式及方向都正確,所以這次活動,扣除天候因素,騎的算順暢...完賽後身體並沒有不適
的地方...
賽前宣言:
0
賽後評分:
這5顆星是給我自己........
給 5 星
8月累積里程 :
508.37 km
手動上傳
| 11 years ago
王志槐
,
卓育群
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
kimweng
恭喜完賽!!
2013-09-02 09:31 ·
2
個人推
卓育群
建良大哥恭喜完賽唷!
(⌒▽⌒)
2013-09-03 01:15 ·
1
個人推
rockgo
你也一樣...
2013-09-03 13:27 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
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randallkwo
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10.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
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26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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11.2 km
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12.2 km
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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3.3 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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randallkwo
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4.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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4.4 km
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鄭穗霓
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王聖欣
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3.9 km
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randallkwo
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