7.5 km | 00:44:48 | 05:57/km日期: 2022-12-20 17:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'39" / 05'41" / 06'26" / 06'22" / 06'14" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'38") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.16 km 
Nike NEXT% Bright Mango 累積 :
1742.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'39" | 00:16'57" |
| 4 | 05'41" | 00:22'38" |
| 5 | 06'26" | 00:29'04" |
| 6 | 06'22" | 00:35'26" |
| 7 | 06'14" | 00:41'40" |
| 7.5 | 06'13" | 00:44'50" |
21704.7 km | 
439.5 km
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