5.1 km | 00:26:14 | 05:10/km日期: 2022-09-13 17:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 04'48" / 04'31" / 06'06" / 06'13" / 04'22" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'41") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'54" (+00'56") | 393 / 794 |
| 3 | | 04'34" (+00'36") | 403 / 1198 |
| 4 | | 04'38" (+00'40") | 404 / 1603 |
| 5 | | 04'26" (+00'28") | 412 / 2016 |
| 6 | | 15'15" (+11'17") | 139 / 2155 |
| 7 | | 04'40" (+00'42") | 404 / 2559 |
| 8 | | 04'33" (+00'35") | 403 / 2963 |
| 9 | | 04'18" (+00'20") | 407 / 3370 |
| 10 | | 04'20" (+00'22") | 405 / 3775 |
| 11 | | 30'56" (+26'58") | 68 / 3844 |
| 12 | | 04'37" (+00'39") | 402 / 4246 |
| 13 | | 04'29" (+00'31") | 406 / 4652 |
| 14 | | 03'58" | 400 / 5053 |
| 15 | | 07'29" (+03'31") | 15 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
286.50 km 
Nike α 累積 :
314.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'31" | 00:09'19" |
| 3 | 06'06" | 00:15'25" |
| 4 | 06'13" | 00:21'38" |
| 5 | 04'22" | 00:26'00" |
| 5.1 | 03'54" | 00:26'16" |
21704.7 km | 
439.5 km
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